敬老院老年性痴呆如何预防
来源:
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作者:layhyl
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发布时间: 2019-07-05
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到目前为止，预防痴呆是一个难题。多年研究发现，在以下几方面多加注意，有可能对痴呆的预防产生积极的效果。 1、多活动，多动脑。研究发现，年轻时学的知识越多，越喜欢思考问题，老年患痴呆的风险越低。
到目前为止，预防痴呆是一个难题。多年研究发现，在以下几方面多加注意，有可能对痴呆的预防产生积极的效果。 1、多活动，多动脑。研究发现，年轻时学的知识越多，越喜欢思考问题，老年患痴呆的风险越低。 2、均衡膳食营养，不吸烟，不饮酒。杂粮、细粮都要吃，动物蛋白、植物蛋白都要摄入。 3、保持和家人的亲密关系，积极参加社会活动。老年人需要“事事关心”，做到“人老心不老”，这样可以在很大程度上减少孤独、忧郁等不良情绪。 4、积极防治可能引起痴呆的原发疾病，控制血糖，减轻体重，降低血脂、血压等，也对老年痴呆的预防具有关键的作用。 5、当发现自己记忆下降时，要敢于承认，要告诉家人和亲友，以获得帮助和理解。如果自觉症状明显，可以到医生那里寻求帮助。 6、日常生活要安排的规律简单，可以做些帮助记忆的标签、卡片、记事本等，保持和他人以及外界环境的接触。
